4 Toplam İçerik
Psikoeğitim
Gün içinde kalbinizin aniden hızlandığını, avuçlarınızın terlediğini veya zihninizin sürekli “ya şöyle olursa?” gibi felaket senaryolarıyla dolup taştığını…
Psikoeğitim
Pek çok kişi “sınır çizmenin” kaba bir davranış olduğunu veya sevdiklerimizi uzaklaştıracağını düşünür. Oysa sınırlar, etrafımıza ördüğümüz duvarlar…
Bilişsel Yaklaşımlar
Bir işe başlamak için o “mükemmel anın” gelmesini mi bekliyorsunuz? Yoksa masanın başına oturduğunuzda kendinizi birden mutfağı temizlerken…